Feliz y agradecida con Anita Echeverri quien me certifica en Mindfulness, donde interiorizo que la medicina mente-cuerpo se centra en las interacciones que existen entre el cerebro, la mente, el cuerpo, el comportamiento, y en la forma en que los aspectos emocionales, mentales, sociales, espirituales y comportamentales afectan nuestra salud.
Uno de los aspectos más interesantes de la practica del mindfulness es que no se reduce solamente a espacios espirituales sino que se puede llevar a cualquier ámbito de la vida, pues su metodología es suficientemente estructurada y sencilla como para que podamos aprender a integrarla paso a paso en nuestra vida; por lo tanto podemos llevar el Mindfulness a espacios de la vida como nuestra formación profesional y empresarial, en nuestra vida familiar y personal.
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